誌面連載記事

『のりこのカウンセリングルーム』第十三回

くるサーチ。2006.2~

自分に全く自信が持てずに悩んでいます。

自分に全く自信が持てずに悩んでいます。 とにかく人に好かれようとして相手の行動や反応を常に気にしてしまい、笑顔をつくり、自分を偽って怒りたくても笑ってしまうんです。 やっと気を使わずに人と話せるようになっても、ちょっとした事で「相手はどう思っただろう」と不安になってしまうんです。 こんな自分がとても嫌で、もっと自信をもって楽しく人とコミュニケーションできるようになりたいのですが…どうすればいいのかわかりません。
女性/18才

御自分に自信がないんですか。自分を偽ってしまうんですね。苦しいですよね。それって、「自分のしたいことがわかっている証拠。」だと思いませんか?きっと自由に御自分を表現したいっていうことなんですよね?偽るべき自分も持たないというわけではないんです。
それに、「やっと気を遣わずに人と話せるようになっても、」って言ってらっしゃるじゃないですか、気を遣わずに話せるんです。そこは自信をもっていいと思いますよ。
ということは、そのあとが問題なのかしら?「どう思われたかな?」ってとこ。皆と仲良くって子供のころから言われてきましたよね、同じクラスになっただけで、「お友達!」なんて。そのせいで、「皆に好かれたい病」に罹ってしまう人多いみたいですよ。結論から言うと、それは無理なんです。世の中は広いし、いろいろな人がいます。私たちは議員でも芸能人でもないから万人に好かれる必要はないはず。それにそういう人気が必要な仕事をしている人だって、全ての人に支持されてはいないでしょう?だからあなたは正しいの。皆とうまくなんて思ったら苦しくなって当たり前。うまがあわなそうな人とうまくやってる振りなんてしなくていいんです。
それは価値観の合わない人にけんかを売りなさいといっているんではないんですよ。嫌いな人を攻撃していいといっているんでもないんです。そういう考えもあるんだ、そういう生き方もあるんだ。と認めてあげればいいじゃない。「でも私は違うから。」そこまででいいんですよ。
まだ18歳。これからもっともっとたくさんの出会いがあって、いろんな驚きや発見がありますよ。その一つ一つの出会いがあなたにもっとたくさんの自信を与えてくれますよ。